ورود به حساب ثبت نام جدید فراموشی کلمه عبور
برای ورود به حساب کاربری خود، نام کاربری و کلمه عبورتان را در زیر وارد کرده و روی “ ورود به حساب” کلیک کنید.





اگر فرم ثبت نام برای شما نمایش داده نمیشود، اینجا را کلیک کنید.









اگر فرم بازیابی کلمه عبور برای شما نمایش داده نمیشود، اینجا را کلیک کنید.





نمایش نتایج: از 1 به 3 از 3
  1. #1
    مدیریت و توسعه دهنده
    SajjaD
    تاریخ عضویت
    2014/07/12
    سن
    30
    نوشته ها
    132
    امتیاز
    174
    قدرت امتیازدهی
    10
    تشکر
    652
    تشکر شده
    102

    کتاب قورباغه را قورت بده! (کتاب متنی+کتاب صوتی)

    کتاب قورباغه را قورت بده،اثری از روانشناس معروف،برایان تریسی می باشد.در این کتاب،نویسنده سعی بر این دارد که یک سری راهکار هایی به خواننده ارائه دهد تا بتواند بر تنبلی و سستی خود در انجام کارهایش غلبه کند.


    از قدیم گفته*اند اگر اولین کاری که باید هر روز صبح انجام بدهید، این باشد که قورباغه زنده*ای را قورت بدهید در بقیه روز خیالتان راحت خواهد بود که سخت*ترین و بدترین اتفاقی را که ممکن است در تمام روز برایتان پیش بیاید پشت سر گذاشته*اید.قورباغه شما در واقع بزرگترین و مهم*ترین کاری است که باید انجام بدهید. همان کاری که اگر الآن فکری به حالش نکنید به احتمال زیاد همین طور برای انجام ان تنبلی خواهید کرد. ضمناً کار موردنظر همان کاری است که انجام آن در حال حاضر می*تواند بیشترین تأثیر مثبت را در زندگی شما بگذارد. قدیم*ها همچنین گفته*اند:اگر قرار است دو تا قورباغه را بخوری اول آن یکی را که زشت تر است بخور!�

    حرف آخر این است:اگر باید قورباغه زنده*ای را بخوری هیچ فایده*ای ندارد که مدت زیادی بنشینی و به آن نگاه کنی�.


    با مطالعه و بررسی هرچه بیشتر در مورد مردان و زنانی که درآمد بهتری داشته وسریع*تر پیشرفت کرده*اند ویژگی (عمل*گرایی) به عنوان بارزترین و پایدارترین رفتاری که آنها در هر کاری از خود نشان می دهند خودنمایی می کند. افراد موفق و مؤثر کسانی هستند که مستقیماً به سراغ کارهای اصلی خود می*روند و خود را موظف می کنند تا به طور مداوم و بدون آنکه ذهنشان منحرف شود به انجام آن کارها ادامه دهند تا آنها را به اتمام برسانند.

    (شکست در عمل) یکی از مهمترین مشکلاتی است که امروزه در سازمان*ها به چشم می*خورد. بسیاری از مردم مشغله را با موفقیت اشتباه می*گیرند. این قبیل افراد مدام حرف می*زنند، مرتب جلسه تشکیل می دهند و برنامه های فوق*العاده*ای را طرح ریزی می*کنند،*اما در نهایت کار مفیدی انجام نمی دهند و به نتایج مطلوب دست پیدا نمی*کنند.

    حداقل ۹۵ درصد از موفقیت شما در زندگی و کار بستگی به عادت*های مختلفی دارد که به مرور زمان کسب می*کنید،*عادت تعیین اولویت*ها، غلبه بر تنبلی، مداومت در انجام مهم*ترین وظایف که یک مهارت ذهنی و جسمی successاست.یکی از به اصطلاح بزرگ*ترین رازهای موفقیت این است که شما واقعاً می*توانید درخودتان یک �اعتیاد مثبت� نسبت به لذتی ایجاد کنید که از اطمینان، اعتماد و قابلیت حاصل از موفقیت ناشی می*شود وقتی این اعتبار را درخود ایجاد کردید آن وقت بدون آنکه حتی درباره ی آن فکر کنید زندگی خود را به نحوی سر و سامان خواهید داد که مدام کارها و پروژه*های بزرگ*تری را آغاز کنید و به انجام برسانید.

    براي ايجاد عادت توجه و تمركز برروي مهم*ترين كارها، به سه ويژگي اساسي نياز داريد كه هرسه را مي*توان يادگرفت.
    اين سه ويژگي:

    تصميم گيري
    انضباط
    اراده

    هستند ، که در نهایت شما تبديل به هماني مي*شويد كه تجسم مي كنيد.
    پس قورباغه را قورت بده!

    هم اکنون می توانید کتاب “قورباغه را قورت بده” را به دو صورت متنی و صوتی و با لینک مستقیم از وبسایت ام ال مارکتینگ دریافت نمایید.

    خلاصه ی کتاب:

    1 ) سفره را بچينيد: براي موفقيت يك ويژگي هست كه فرد بايد آن را داشته باشد و آن مشخص بودن هدف است. به بيان ديگر فرد بايد بداند كه چه مي خواهد و شديداً خواستار بدست آوردن آن باشد. دقيقاً تصميم بگيريد كه چه مي*خواهيد. روشن بودن در اين امور يك شرط اساسي است. پيش از شروع كار، هدف*ها و تصميم*هايتان را بنويسيد.

    2) براي هر روز از قبل برنامه*ريزي كنيد: برنامه*ريزي، آوردن آينده به زمان حال است تا بتوانيد همين الآن كاري براي آن انجام دهيد. برنامه*هايتان را روي كاغذ بياوريد. به ازاي هر دقيقه اي كه صرف برنامه*ريزي مي*كنيد، به هنگام اجراي آن پنج يا شش دقيقه در وقت خود صرفه جويي خواهيد كرد. يكي از مهمترين قوانن كارايي فردي �قانون 90/10� است. اين قانون مي*گويد: 10% وقت اوليه اي را كه قبل از شروع كار صرف برنامه*ريزي و تنظيم فعاليت*هاي خود مي*كنيد معادل 90% از وقتي را كه در حين انجام فعاليتتان مصرف مي*كنيد صرفه*جويي مي كند.

    3 ) قانون 20/80 را در همه امور به كار بگيريد: ما هميشه وقت كمي داريم به شرط انكه هم بخواهيم و هم درست از آن استفاده كنيم. (قانون 20/80*) يكي از سودمندترين قوانين در زمينه مديريت زمان و زندگي است نام ديگر آن �قانون پارتو� است كه به افتخار بنيان گذار آن پارتو اقتصاددان ايتاليايي نامگذاري شده است. كه در سال 1895 مطرح شده . وي متوجه شد كه جامعه*اي كه در آن زندگي مي كند مردم را مي*توان به طور طبيعي به دو دستته تقسيم كرد: گروه اول كه وي به آنها �اقليت بسيار مهم� مي**گويد جزء 20% افرادي هستند كه از نظر اقتصادي و اثر بخشي در صدر قرار دارند. گروه دوم كه وي به آنها �اكثريت كم اهميت� مي*گويد 80% را تشكيل مي*دهند كه در سطح پايين جامعه قرار دارند. وي بعدها كشف كرد كه عملاً تمام فعاليت*هاي اقتصادي تابع اين قانون هستند، به عنوان مثال: 80% از نتايجي كه شما به دست مي*آوريد نتيجة 20% از فعاليتهاي شماست.

    4) پيامد كارها را درنظر داشته باشيد: ميزان بزرگي و موفقيت هر فرد بستگي به اين دارد كه تا چه حد مي*تواند همه نيروهاي خود را در يك كانال واحد بريزد . مهم*ترين و ضروري*ترين كارهاي شما آنهايي هستند كه مي*توانند بيشترين تأثير را چه مثبت و چه منفي روي كار و زندگي شما بگذارند. به جاي تمركز روي ساير كارها، تمام توجهتان را معطوف به اين نوع كارها كنيد.

    5 ) روش الف ب پ را مدام به كار بگيريد: نخستين قانون موفقيت تمركز است. يعني همه نيروهاي خود را روي يك نقطه متمركز كنيد، مستقيماً به سراغ همان نقطه برويد و به چپ و راست منحرف نشويد. قبل از شروع ليستي از كارهايتان تهيه كنيد و سپس آنها را از نظر ارزش و ضرورت اولويت بندي كنيد تا مطمئن شويد كه هميشه در حال انجام مهم*ترين كارهايتان هستيد.

    6 ) روي اهداف اصلي تمركز كنيد: وقتي همه نيروهاي جسمي و ذهني متمركز شوند توانايي فرد براي حل مشكلات به طور حيرت انگيزي چند برابر مي*شود�. نتايجي را كه بايد قطعاً از كارتان بدست آوريد تا بتوانيد بگوئيد كه به خوبي از عهده كار برآمده ايد مشخص كنيد و در تمام مدت قاطعانه به دنبال به دست آوردن آنها باشيد.

    7 ) به قانون تشخيص ضرورت عمل كنيد: تمركز در معناي اصلي و درست كلمه توانايي، دقت و توجه ذهن روي يك موضوع واحد است. هيچ وقت براي انجام همه كارها وقت كافي وجود ندارد اما هميشه براي انجام مهم*ترين كارها وقت كافي هست. كارهاي مهم را اول انجام دهيد و كارهايي را كه در اولويت نيستند اصلاً انجام ندهيد.

    8 ) پيش از شروع، مقدمات كار را كاملاً فراهم كنيد: ميزان كارايي شما هرچه باشد، توانايي*هاي بالقوه شما بيشتر از آن است كه تا كنون به فعل درآمده است . آمادگي تمام و كمال قبل از شروع كار مانع عملكرد ضعيف مي*شود.

    9 ) هميشه يك شاگرد باقي بمانيد: تنها ابزار موفقيت كه قطعاً به آن نياز داريد، صرف نظر از اينكه كارتان چيست، اين است كه بيشتر و بهتر از آنچه از شما انتظار مي*رود كارايي داشته باشيد و خدمات عرضه كنيد . هرچه در ارتباط با كارهاي ضروري و مهم*تان دانش و مهارت بيشتري به دست آوريد، مي*توانيد سريع*تر آنها را شروع كنيد و زودتر به اتمام برسانيد.

    10 ) استعدادهاي منحصر به فرد خود را تقويت كنيد: كار خودتان را انجام دهيد، اما نه فقط در حد وظيفه بلكه اندكي بيشتر و از روي سخاوت. همين مقدار اندك به اندازه تمام كار ارزش دارد�. دقيقاً مشخص كنيد چه كاري است كه در حال حاضر خيلي خوب انجام مي*دهيد يا در آينده مي*توانيد خيلي خوب انجام دهيد، سپس تمام توان خود را در انجام آن به كار گيريد.

    11 ) محدوديت*هاي اصلي خود را مشخص كنيد: تمام افكار خود را روي كاري كه داريد انجام مي دهيد متمركز كنيد. پرتوهاي خورشيد تا متمركز نشوند نمي سوزانند� محدوديت ها و يا عوامل بازدارنده دروني و بيروني خود را مشخص كنيد. عواملي كه سرعت شما را در دست يابي به مهم*ترين هدف*هايتان تعيين مي كند. سپس تمركزتان را به از بين بردن اين محدوديت*ها معطوف كنيد.

    12 ) هر بار يك قدم به جلو برويد: افرادي هم كه توانايي متوسطي دارند مي*توانندكارهاي بزرگ انجام دهند، اگر هر بار تمام نيروي خود را به طور خستگي ناپذير روي يك چيز متمركز كنند� يك ضرب آ لمثل قديمي انگليسي مي*گويد: �يك متر يك متر سخت است ولي يك سانت يك سانت مثل آب خوردن. طي كردن راهي كه هزاران فرسنگ است با برداشتن يك قدم آغاز مي*شود�

    13 ) خودتان را تحت فشار بگذاريد: نخستين شرط لازم براي موفقيت اين است كه نيروهاي جسمي و ذهني خود را به طور پيوسته و خستگي ناپذير روي يك مسئله متمركز كنيد� هميشه تصور كنيد كه يك ماه ديگر بايد شهر را ترك كنيد، طوري كار كنيد كه گويا مجبور هستيد قبل از ترك شهر تمام كارهاي اصلي تان را به اتمام برسانيد.

    14 ) قدرت*هاي فردي خودرا حداكثر برسانيد: تمام سرمايه*هاي خود را يك جا جمع كنيد، همه استعدادهاي خود را گرد آوريد، تمام نيروهاي خود را آرايش دهيد، و همه توانايي*هاي خود را براي تسلط روي حداقل يك زمينه كاري متمركز كنيد�ـ اوقاتي از روز را كه از نظر ذهني و جسمي كارايي بيشتري داريد مشخص كنيد و مهم*ترين و ضرور*یترين كارهايتان را در اين اوقات انجام دهيد. به اندازه كافي استراحت كنيد تا بتوانيد بيشترين بازدهي را داشته باشيد.

    15 ) خودتان را به فعاليت ترغيب كنيد: بالاترين لذت*ها در شور و شوقي است كه انسان را به ماجراجويي*ها و پيروزي*هاي بزرگ و فعاليت*ها خلاقه وادار مي*كند. خودتان مشوق خودتان باشيد. در هر شرايط يا موقعيتي به دنبال كسب نتايج خوب باشيد. به جاي تمركز بر مشكلات به دنبال راه حل بگرديد. همواره فردي خوش بين وسازنده باشيد.

    16) روش تنبلي سازنده را تمرين كنيد: مدام براي انجام وظايف و كارهاي اصلي خود وقت ايجاد كنيد. هر روز براي انجام كارهاي فردا برنامه*ريزي كنيد. چند كار كوچك را كه بايد حتماً انجام شوند همان اول صبح انجام دهيد. سپس بلافاصله به سراغ وظايف اصلي و مهم برويد و كار را تا به اتمام رساندن آنها ادامه دهيد�. هيچكس نمي*تواند همه كارها را انجام دهد. بنابراين بايد يادبگيريد كه از روي عمد در انجام برخي از كارهايي كه از ارزش و اهميت كمتري برخوردار هستند تنبلي كنيد. با اين كار خواهيد توانست وقت كافي براي معدود كارهايي كه واقعاً مهم هستند ايجاد كنيد.

    17 ) اول سخت*ترين كار را انجام دهيد: هرچه بيشتر عمر مي*كنيم بيشتر اطمينان پيدا مي كنم كه تفاوت عمده انسانها، تفاوت بين انسانها ضعيف و قوي، بين انسان بزرگ و كوچك ميزان توانايي يا اراده استوار و خلل*ناپذير آنهاست. به اين معني كه انسان قدرتمند هنگامي كه هدفي را براي خود مشخص مي*كند دو راه بيشتر پيش رو ندارد: يا مرگ يا پيروزي� روزتان را با سخت*ترين كار آغاز كنيد. كاري كه مي*توانيد بزرگترين تأثير را بر خودتان و حرفه*تان بگذارد. و تا وقتي كه آن را تمام نكرده*ايد دست از كار نكشيد.

    18 ) كار را به قسمت*هاي كوچك*تر تقسيم كنيد: هر كاري در ابتدا مانند يك نخ نازك است. اما هر بار كه يك عمل را تكرار مي كنيم ما اين نخ را ضخيم*تر مي كنيم و با تكرار عمل نهايتاً اين نخ تبديل به طناب ضخيم و بلندي مي*شود كه براي هميشه به دور فكر و عمل ما مي*پيچد�. كارهاي بزرگ و پيچيده را به قطعات كوچكتر تقسيم كنيد و سپس هر بار يك قسمت از کار را شروع كنيد و به اتمام برسانيد.

    19 ) وقت بيشتري ايجاد كنيد: هيچ چيز به اندازه تمركز انرژي روي تعداد محدودي از هدف*ها به زندگي تان توان و نيروي بيشتر نمي دهد�. برنامه روزانه خود را طوري تنظيم كنيد كه به صورت طولاني مدت هر روز وقت كافي براي تمركز كامل روي كارهاي مهم و اصلي داشته باشيد.

    20 ) سرعت انجام كار را افزايش دهيد: منتظر نمانيد. زمان مناسب تر از اكنون وجود ندارد. از همين قطه اي كه ايستاده ايد با همين ابزار و امكاناتي كه در اختيار داريد كار را ادامه دهيد. همين طور كه پيش مي*رويد. ابزارها و امكانات بهتر و مناسبب*تر را پيدا مي كنيد�. عادت كنيد كارهاي اصلي خود را سريع*تر انجام دهيد. به عنوان فردي كه كارها را سريع و دقيق* انجام مي دهد مشهور شويد.

    21 ) هربار يك كار مهم انجام دهيد: راز قدرت واقعي در اين است، با تمرين كردن مداوم ياد بگيريد كه چطور توانايي*هاي خود را هدر ندهيد و در لحظه آنها را بر يك نقطه متمركز كنيد� كارهاي ضروري تان را دقيقاً مشخص كنيد. سريعاً كار را شروع كنيد و سپس بدون توقف تا انجام 100% كار را پيش ببريد. اين رمز واقعي افزايش كارآيي و بهره*وري فردي است .
    دانلود کتاب متنی : لینک مستقیم | حجم: 836 کیلو بایت

    رمز فایل: www.mlmarketing.ir


    دانلود کتاب صوتی : بخش اول | حجم: 9.70 مگابایت — بخش دوم | حجم: 11.3 مگابایت
    ویرایش توسط Ali Mousavi : 2017/06/12 در ساعت 16:26
  2. 1
  3. #2
    Ali Mousavi
    تاریخ عضویت
    2014/07/13
    محل سکونت
    رشت
    سن
    27
    نوشته ها
    537
    امتیاز
    978
    قدرت امتیازدهی
    22
    تشکر
    194
    تشکر شده
    496
    برایان تریسی در کتاب قورباغه ات را قورت بده می گوید:


    "ذهن ناخودآگاه" شما موجب می شود همه ی گفته ها
    و اعمالتان مطابق با الگویی انجام پذیرد که با تصویر ذهنی
    و باورهای زیر بنایی شما هماهنگ است.


    "ذهن ناخودآگاه" شما بسته به اینکه چگونه آنرا برنامه ریزی کنید
    می تواند شما را به پیش ببرد و یا از پیشرفت باز دارد.
  4. 2
  5. #3
    Ali Mousavi
    تاریخ عضویت
    2014/07/13
    محل سکونت
    رشت
    سن
    27
    نوشته ها
    537
    امتیاز
    978
    قدرت امتیازدهی
    22
    تشکر
    194
    تشکر شده
    496
    حداقل 95 درصد موفقيت شما در زندگی و کار بستگی به عادت‌های مختلفی دارد که به مرور زمان کسب می‌کنيد، عادت تعيين اولويت‌ها، غلبه بر تنبلی و مداومت در انجام امور، مهم‌ترين وظايف يک مهارت ذهنی و جسمی است. پس تا می‌توانيد اين عادت را از طريق تمرين و تكرار پی در پی ياد بگيريد و آنقدر به آن ادامه دهيد تا در ذهن ناخودآگاه شما نقش ببندد و به جزء جدانشدنی رفتار شما تبديل شود .


    به خانواده ام ال مارکتینگ بپیوندید
  6. 1
نمایش نتایج: از 1 به 3 از 3

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

اشتراک گذاری موضوع

اشتراک گذاری موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •