وقتی آرتروز دارید، زانو های شما درد می کنند ، بنابراین تمایلی به حرکت و ورزش ندارید. اما اگر ورزش کنید ، سرانجام متوجه بهبود درد زانو ها خواهید شد. شاید با شروع فعالیت احساس درد شما تشدید شود و فکر...