درمان خانگی شقاق با رعایت چند نکته ساده

شقاق یا فیشر مقعدی بیماری مقعدی و مربوط به دستگاه گوارش است که موجب بروز زخم در دیواره مقعد می گردد، این زخم کوچک، بسیار دردناک و اغلب عمیق است و حتی در مواردی تا عضله اسفنکتر نیز کشیده می شود. شقاق غالباً ملتهب و عفونی است و علت آن قرار گرفتن این زخم در ناحیه ای حساس از بدن است. خبر خوب این است که شقاق از بیماری هایی است که به جز موارد خاص با راه حل های خانگی بهبود یافته و نیازی به درمان های گسترده ندارد. در ادامه به معرفی راهکار های درمان خانگی شقاق می پردازیم :

نوشیدن مقدار زیادی مایعات
یکی از عمده دلایل بروز زخم شقاق مشکلات دستگاه گوارش است در واقع یبوست مداوم و مکرر را می توان عامل اصلی برای این زخم عنوان نمود. از طرفی یکی از راهکارهای ساده برای درمان یبوست نیز نوشیدن مقدار زیادی آب و مایعات است که از سخت شدن مدفوع و فشار وارده به رکتوم جلوگیری می نماید. برای همین منظور پیشنهاد می شود، برای درمان خانگی شقاق نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب را در رژیم غذایی خود فراموش نکنید.

درمان خانگی شقاق با تحرک
تحرک کافی و فعالیت ها و ورزش های سبک از راهکارهای اصلی برای درمان بیماری شقاق است. تحرک کافی می تواند حرکات روده را بهبود بخشیده و به رفع یبوست کمک نماید. بهترین ورزش برای درمان خانگی شقاق پیاده روی است. به یاد داشته باشید، انجام ورزش هایی همانند وزنه برداری میتواند وضعیت را وخیم تر نماید.

تغییرات غذایی
برای درمان خانگی شقاق نیاز به تغییرات اساسی در رژیم غذایی است، از آنجایی که یبوست بر اثر رژیم غذایی اشتباه و فاقد فیبر ایجاد شده، می توان با تغییر این رویه به درمان بیماری شقاق پرداخت، برای این منظور لازم است خوراکی های حاوی درصد بالایی از فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مصرف سبزیجات، میوه و حبوبات می تواند به درمان شقاق کمک نماید.

پرهیز از زور زدن در توالت
زور زدن در توالت و یا نشستن در توالت به مدت طولانی می تواند عاملی برای شقاق باشد و یا وضعیت را وخیم تر نماید. برای همین منظور پیشنهاد می کنیم به شدت از روز زدن در توالت بپرهیزید.

استفاده از بالش
شقاق بیماری دردناکی است که ممکن است زندگی فرد را اختلال مواجهه نماید. یکی از راهکارهایی که برای درمان خانگی شقاق و نیز کاهش درد شقاق پیشنهاد شده است، استفاده از بالش های دوناتی شکل برای نشستن است زیرا نشستن بر روی سطوح سخت می تواند فشار وارده بر شقاق را افزایش دهد و در تشدید زخم آن موثر است.

پاک کردن مقعد به آرامی
رعایت بهداشت مقعد می تواند به کاهش احتمال عفونت و نیز بهبود زخم شقاق کمک نماید. اما به یاد داشته باشید این زخم برای بهبود نیازمند آن است که مورد خشونت قرار نگیرد، پس باید برای شستشو از آب ولرم استفاده نموده و به آرامی مقعد را بشویید. همچنین از مصرف دستمال توالت های خشن پرهیز کنید و با دستمال های نرم مقعد را پاک کنید.

درمان خانگی شقاق با آب گرم
نشستن در آب گرم یا همان حمام سیتز می تواند به رفع علائم و درمان خانگی شقاق کمک نماید. زیرا آب گرم می تواند با افزایش جریان خونرسانی در ناحیه مقعد به بهبود سریع تر این بیماری کمک نماید. برای همین منظور پیشنهاد می شود، روزانه حداقل ۳ مرتبه لگن و یا وان حمام که از قبل ضدعفونی شده است را با آب گرم پر نموده و در آن بنشینید. همچنین می توان مقدار نمک اپسوم و یا جوش شیرین به آب افزود تا خاصیت ضد عفونی کنندگی نیز داشته باشد.

اگر درمان خانگی شقاق موثر واقع نشد چه کنیم؟
درمان خانگی شقاق می تواند به رفع علائم و بهبودی سریع تر بیماری کمک نماید، اما از آنجایی که این درمان تنها در مواردی ابتدایی کاربرد دارند برای همه شقاق ها موثر نبوده و نیاز به استفاده از روش های تهاجمی تر برای درمان شقاق است. برای درمان شقاق می توان از روشهایی مانند تزریق بوتاکس، جراحی و … استفاده نمود، اما بهترین و قطعی ترین روش که با کمترین میزان تهاجم شقاق را درمان می کند، لیزر درمانی است. لیزر می تواند بدون درد، خونریزی بیماری را درمان نموده و از عود مجدد آن جلوگیری نماید. در ضمن درمان شقاق با لیزر روشی سرپایی بوده و نیازی به بستری شدن در بیمارستان ندارد.